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SOBRE RITSU ZEN

El método de Meditación de Pie

ASPECTOS GENERALES

Ritsu Zen es un método de Ejercicio Inteligente que constituye una herramienta esencial de trabajo a todos los niveles: físico, emocional, mental y espiritual.

Ritsu Zen significa Meditación de Pie y trabaja sobre 3 elementos que son verdaderamente nuestros: el cuerpo, la respiración y la mente. Su entendimiento y entrenamiento es clave para el desarrollo de la fuerza vital y para la apertura de conciencia.

Las posibilidades de Ritsu Zen son ilimitadas. Resulta operativo estructurar su aprendizaje en varios niveles de manera que al principio nos centramos en la relajación y liberación de tensiones en la postura, la apertura de la respiración y el enfoque de la atención y progresivamente, a través de la experiencia y el entrenamiento, vamos accediendo a capas más profundas de trabajo.

Junto con la postura de pie, entrenamos la sensibilidad a lo sutil, estiramientos, posturas dinámicas y técnicas respiratorias.

Este método se puede indicar y adaptar a todo tipo de personas, con todas las edades y circunstancias. Meditadores, sanadores, terapeutas, artistas marciales, deportistas y bailarines pueden encontrar en Ritsu Zen una herramienta de gran valor para su desarrollo.

Ritsu Zen incide fundamentalmente sobre la toma de conciencia del individuo, haciéndole sentir de manera experimental (no como una idea sino como una vivencia) la posibilidad de autogestionar su respiración, mente y emociones y enfocar su vida paralelamente a sus más Altos Fines: aquéllos que incluyen la apertura, el amor, la expansión de conciencia y la expresión de su Ser.

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BENEFICIOS

• Aumenta la vitalidad y la fuerza de Vida
• Favorece la respiración profunda
• Promueve la oxigenación frente a la oxidación
• Refuerza y tonifica la estructura
• Ejerce un efecto antienvejecimiento
• Produce una reeducación postural profunda
• Moviliza la sangre y mejora la circulación sanguínea
• Facilita la conciencia corporal
• Permite la liberación de tensiones y estrés
• Beneficia todas las funciones orgánicas y psico-emocionales
• Amplía la visión y perspectiva sobre uno mismo
• Alinea nuestra mente y moviliza nuestros recursos

Ritsu Zen nos llena de valores verdaderos, nos hace partícipes y dueños de nuestra propia vida, nos armoniza y nos enseña a amar a la naturaleza, a desarrollar nuestro potencial y expandir nuestra conciencia.

RITSU ZEN Y ESCUELA WU CHI

Desde su creación, para Escuela Wu Chi ha sido fundamental el compromiso con la búsqueda y enseñanza de sistemas de Ejercicio Inteligente que nos ayuden a acercarnos de la forma más simple a Las Tres Maestrías de la Vida: Caminar, Estar de Pie y Sentarse. Si bien los métodos sobre la meditación sentada son numerosos y conocidos, no es común encontrar métodos bien detallados para la Meditación de Pie o la Meditación Caminando. Ritsu Zen es un completo sistema de Meditación de Pie y, por nuestra experiencia a lo largo de muchos años, se demuestra poderoso y eficaz para el desarrollo de la fuerza vital y para la apertura de conciencia.

En la enseñanza de Ritsu Zen proporcionamos, sin rodeos ni adornos, un acceso directo a la fuente, al núcleo y al entendimiento. Ofrecemos al alumno claves para elegir y discernir su práctica así como información para testar el resultado de su entrenamiento. Lo hacemos compartiendo nuestra experiencia viva y continua de búsqueda, desde nuestro propio compromiso con la práctica, con la energía y con el respeto a la tradición y no desde la fe ciega a un sistema, estilo o corriente en particular.


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